ピルダイエットと通常のダイエットの違いとは?

ダイエットの基本は、大きく分けて何種類かあります。

 

1.「食」自体を絞る

 

2.太る要素のあるカロリーや栄養素を個別に絞る

 

3.脂肪燃焼を煽る

 

ピルダイエットに当てはめると・・・

 

1については、美容外科クリニックなどでも処方される「食欲抑制ピル」やサプリ。

 

2は、「吸収阻害ピル」、と呼ばれるもので、これも美容外科クリニックなどで処方されることがあります。

 

3.は、ダイエットピル、というよりもサプリメントの類で、飲むことによって、脂肪燃焼に手を貸してくれるものになります。

 

あくまでこれは、ダイエットピルやサプリを使う、ということを前提としてのことで・・・

 

当然、1・2・3とも、自力で行なうこともできます^^

 

通常のダイエットでこれらを行なうには・・・

 

1に対してなら・・・自分で食事の量をセーブしたり。

 

2に対してなら・・・甘いモノやゴハン、麺類などの炭水化物を控えたり、セーブしたり。

 

3.に対してなら・・・有酸素、無酸素運動、体幹トレーニングを自主的に行ったり。

 

ね、なんにしろ、ダイエットピルやサプリに頼らずとも、自力で行なうことも可能なんですよ、ダイエットって^^;

 

本来、こういったダイエットピルやダイエットサプリは補助となるべきもので、このダイエットをやるから、その補助のためにピルやサプリを使うっていうのが正しいです。

 

下記ページでは、そういった点を踏まえ、ダイエットピルやサプリを分けてご紹介しているので、ご自分に合ったダイエット方法に合わせて、こういったものもを選ぶと、より効果的ですよ!

 

 

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